I.P combatでは、生徒さんのレベルに合わせた初級～上級コースで指導を行っております！
「運動不足を解消したい・身体を動かしたい」「身を守る護身術を身につけたい」など、さまざまな生徒さんがいます。
体験レッスンも行っていますので、どうぞお気軽にコース体験・ご見学にお越しください！
初級コース
こんな方におすすめのコースです！
- 身体を動かしたい！
- 防衛術も学べたら嬉しい
- 運動してストレス発散したい
初級コースでは、運動メイン格闘技術を学ぶ上で普段使わない筋肉を呼び起こし、結果的に体の引き締めにつながるようなカリキュラムや、基本的な筋トレを行いながら打撃の練習や防御を体で覚えていただくカリキュラムをご用意しております。
レッスンスケジュール
レッスンは各回1時間半となります。
[木曜] 19:00～20:30
[日曜]
13:00～14:30
まずは楽しく！
護身術で身体を動かしましょう！
I.P
combatのレッスンでは、ジムやパーソナルトレーニングで行うものとは異なる細かい筋肉の活性化が可能です。
例えば腹筋をただ単純にやるのではなく、足技・蹴り技などを使用することによって腸腰筋を活性化させます。
筋肉を活性化させることで血流が良くなり、新陳代謝も良くなりますので脂肪燃焼効果があると言えます。
そしてメンタルも鍛えられます。
ご希望の方には簡単な食事指導も無料で行っておりますので、遠慮無くお声掛けいただければご指導させていただきます。
中級コース
中級コースは只今準備中でございます。
しばらくお待ちくださいませ。
上級コース
上級コースは只今準備中でございます。
しばらくお待ちくださいませ。
特別レッスン
特別レッスンは随時開催しております！
レッスン内容のご希望やもっと体を動かしたい！といった方は、公式LINEにご登録の上ぜひご予約をお願いいたします。
ご予約状況によっては、ご希望日時にお受けできない場合もございますのでご了承くださいませ。
